Self-Compassion

«Take the Self-Compassion Test» https://self-compassion.org/self-compassion-test/

Autoamabilidad

Componentes (3)

  • 1. Autoamabilidad
  • 2. Humanidad Compartida. sentimientos de no encajar (inadecuación)
  • 3. Conciencia plena. sin entrar en loops.

Diferencia Autocompasión / Autoestima

la sociedad tiene una fijación con la competencia

No es narcisismo

No es contemplarse como «pobrecito»

No se engancha con la narrativa de la mala suerte.

No es un camino para evadir la responsabilidad.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *